Írod, hogy az ízeket lehet magyarosra venni. Szerintem az ételeknek nem az ízük a legfontosabb tulajdonságuk, hanem az egészségünkre gyakorolt hatásuk. Azt hiszem, a fûszerek bõsége egyáltalán nem az egészségünket szolgálja.
Köszönöm az eddigi sok segitségeteket. Kapaszkodok mindenbe amit irtok. Voltam fözötanfolyamon, vegetáriánus, és csodálatos uj dolgokat tanultam.Pl nagyon szuper zabpehelyfasirtot, a családom is imádja. 3 gyerekem van. Meg csináltunk müzlit, meg sütiket is. majd még mesélek.
Sziasztok ! Azt hiszem a változtatás mindenkinél más és más, van aki jól bírja vacsora nélkül, de van aki nem. Az alap minden fogyásnál : hogy a szervezeted méregtelenítésbe kezdjen, azaz kevesebbet egyél, mint amire szüksége van :-) Ezt megteheted New Start programmal, sok rost, és víz és mozgás, semmi nasi étkezés közben. Az ízeket pedig lehet magyarosra venni :-) Fõzzél zöldségpörköltet, sok hagymával, fûszerekkel és ne csak párold. Keverd a tofut ( komoly fehérje forrás, és nem hízlal ) dióval és szintén hagymával, fokhagymával, köménnyel, paprikával, igazi "kolbász" ízt kapsz :-) Menjél el vegán fõzõtanfolyamra ahol sok jó és finom receptet kapsz a tanácsok mellé !
Szia Andi! Pontosítanád milyen segítségre gondoltál? A fórum keretein belül? Kezdetnek itt egy link: www.vegetarianus.info . A mozgásról annyit, hogy informálhatlak az aktuális túrákról, ha érdekel ilyen és majd ha lesz. Anti
Reggelizz úgy mint egy király, ebédelj úgy mint egy polgár, vacsorázz úgy mint a koldus! - jó mondás, tartsd be ezt elsõ lépésként és pótold a húst hüvelyesekkel, diófélékkel. A tv-t ki kell dobni, én is ezt tettem, és hidd el megéri!
Sziasztok! Nagyon örülök annak, hogy ide találtam véletlenül, megtaláltam ezt a honlapot. Változtatni szeretnék és erre sok okom van. Szeretnék egészséges, energikusabb lenni. Hogy kezdjem el. Ha magamra maradok attol félek, hogy feladom az elsö adando alkalommal amikor elém teszik az ismert, megszokott magyaros ételt, és az elsö fárasztó nap után megint a tv elé fogok leülni, pedig tudom hogy változtatnom kell a mozgásszegénységemen. Szokások rabjau vagyunk. Uj év uj élet. Segitsetek nekem, és segítsünk másoknak együtt. Andi
Főoldal
