Még hogy ne süssünk zsírban, olajban! Miért?
Zsírok A hevített zsírok az összes létező táplálkozási és egészségi problémát képesek előidézni! Gátolják a sejtlégzést, aminek olyan súlyos következményei lehetnek, mint a daganatok vagy a szívbetegségek kialakulása. A hevítéssel ráadásul a zsírok sokat veszítenek antioxidáns tulajdonságaikból....

A mozgás mesterei
Az egészség a legdrágább kincs a földön. Egy kiegyensúlyozott és jól megszervezett fizikai fitness program a legbölcsebb befektetés. Egyetlen módja, hogy mozgás programunk sikeres legyen , hogy lassan kezdjük el és fokozatosan növeljük, egyszerű, személyre szabott és mókás legyen.
Mennyi mozg...

Mennyit igyunk?
Egészségünk számos tényezőtől függ de a víznél egyik sem fontosabb. Testünk 70-75% vízből áll. Agyvelőnk víztartalma 75-8% a vér 95% folyadék. A legtöbb ember nem iszik elég vizet. A víz felszívódása a szájban kezdődik , a nyelőcsőben és a gyomorban folytatódik.
A legtöbb víz a vékonybélben sz...

Napfényből D-vitamin
A világosság az élet forrása. A napfény az az erő, ami táplálja, fenntartja, energiával látja el testünket. A napfény teremti meg a létünkhöz szükséges környezetet is. A nukleáris energia kivételével a földön lévő hőenergia 98%-a a Napból származik. Az ásványi fűtőanyag, a szél és az óceán hullámai,...

Élet Candida után?
A betegségből való gyógyulás után a candidiasis problémaköre nem zárul le végérvényesen. A Candida albicans ugyanis "megjegyzi" a történteket, és mintegy archiválja korábbi sikerszériájának legparányibb részleteit. Pontosan feljegyzi a bélrendszer gyenge pontjait, a gyengülő nyálkahártyán való átjut...

Páratartalommal a penész és a háziporatka ellen?
A házipor-allergiát általában a porban élő apró rovarok, a háziporatka melléktermékei okozzák, amelyek a szoba levegőjébe kerülve tüneteket produkálnak. Az atka legtöbbször szőnyegekben, szőnyegpadlókban, függönyökben és a matracok varrataiban telepszik meg. Az atkák a lakáspor szervesanyag-tartalmá...