A világosság az élet forrása. A napfény az az erő, ami táplálja, fenntartja, energiával látja el testünket. A napfény teremti meg a létünkhöz szükséges környezetet is. A nukleáris energia kivételével a földön lévő hőenergia 98%-a a Napból származik. Az ásványi fűtőanyag, a szél és az óceán hullámai, áramlatai mind-mind a Napból erednek.

A D-vitamin fontos szerepet játszik a kalcium és foszfor bélszakaszból történő felszívódásában is. Ha ezek az ásványi anyagok a véráramba kerülnek, a D-vitamin segíti továbbításukat és szétterjedésüket. Továbbá biztosítja, hogy ezekből az ásványi anyagokból megfelelő mennyiség rakodjon le csontjainkban.

A napfény D-vitamint készít, von ki a koleszterinből és néhány növényi eredetű szterinből, amely közvetlenül a bőr alatt rakodik le. Amikor ezt a munkát végzi, a test koleszterinkészletéből használ fel valamennyit. Tehát ha koleszterinszintünket csökkenteni szeretnék tegyük ki magunkat a napfény hatásának - segíteni fog.
Megfelelő mennyiségű napfény kisimítja, rugalmassá teszi a bőrt, és egészséges fényt ad neki. Növeli a betegség és fertőzéssel szembeni ellenálló-képességet.